Randonnée pédestre à la journée
QUOI : Objectifs - Description générale
Description:
Partir à la découverte de la nature vosgienne en randonnée pédestre au sein d’un groupe de 8 maximum, en autonomie durant une journée.
Intérêts :
Découvrir les compétences requises pour accéder à l’autonomie (matériel requis à préparer soigneusement, lecture de carte IGN, allure de marche…etc). Appréhender les éléments constitutifs du patrimoine du site visité (naturel, culturel, historique…etc) pour apprendre à le respecter et à le faire respecter. Partager avec autrui les émotions procurées par une sortie en pleine nature.
Difficultés :
Etre en mesure de consentir un effort peu intense (marche) pendant 4 heures environ (pause non comprises) en portant un petit sac contenant le matériel requis (voir liste ci-dessous). Il s’agit d’une sortie collective si bien que des aménagements d’itinéraires pourront être envisagés en cours de randonnée pour s’adapter au contexte mais il faut compter sur une fourchette de 9 à 11 kms pour 500m à 700m de dénivelée positive.
En participant à cette sortie vous devez être conscients de l'engagement physique et mental requis, de la nécessité de se doter du matériel énoncé et de la mise en œuvre d’un comportement responsable pour une pratique en sécurité.
QUAND (Jour – Durée) et OÙ (lieu et Heure de rendez-vous)
Heure et lieu du rendez-vous : 8h devant le gymnase du SUAPS sur l’île du Saulcy. (8h45. Aire de covoiturage devant le CHU Brabois pour les nancéens)
Destination : Les Vosges
Heure de retour : 19h/20h
COMMENT :
Moyen de déplacement : minibus du SUAPS (transport gratuit)
POUR QUI : Aucun pré-requis spécifique exigé.
AVEC QUOI :
Matériel à prévoir : Voir document joint
Restauration : Prévoir individuellement son sandwich de midi, son eau et ses encas.
Type d’hébergement : /
COMBIEN : Participation financière demandée
Sortie gratuite.
Matériel requis
* prêt possible en contactant l’enseignant suffisamment à l’avance : zolkos5@univ-lorraine.fr
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Matériel à prévoir: |
remarques |
Possibilité de prêt |
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Sac à dos 20 litres max
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permettant de transporter de l'eau + le repas de midi + des encas ainsi qu’un vêtement supplémentaire. Si ce sac est doté de sangles de réglage du portage c’est encore mieux. Un petit sac poubelle peut faire office de protection imperméable amovible.
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Chaussures de rando
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A tige haute de préférence en tout cas à semelles « accrochantes ». Si chaussures basses, un prêt de guêtres est possible. |
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Veste imper-respirante
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Membrane type goretex par exemple. (Coupe-vent au pire.). Les frileux pourront prévoir en plus une petite doudoune pour la pause repas. |
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Sous vêtement synthétiques |
privilégier des sous-vêtements dits "techniques" c'est à dire pas en coton (ça prend l'eau de la transpiration, cela sèche difficilement et donc cela favorise le refroidissement)
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Divers |
Gourde, couteau suisse, petite pharmacie personnelle, bonnet/gants, PQ |
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