Pump Training
En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le PUMP TRAINING constitue un entraînement complet du corps.
Activités - Page 2
18 activités
Randonnée pédestre
Randonner pour découvrir le patrimoine de notre région (naturel, historique...etc).
Tennis de table
COURS ENCADRES: RAQUETTES ET BALLES FOURNIES
TOUS NIVEAUX
PRATIQUE AUTONOME: RAQUETTES ET BALLES NON FOURNIES
Vita Zen Attitude
Un subtil et harmonieux cocktail.
Vita : Échauffement doux, renforcement musculaire emprunté au Fitness et à la méthode Pilates =>mobilisation coordonnée de tout le corps.
Zen :Étirements, postures, respiration, relaxation,...
Volley-ball
De l'initiation au perfectionnement+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU
Yoga
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation,...
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