Badminton
De l'initiation au perfectionnement+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU
Activités
19 activités
Basket-ball
De l'initiation au perfectionnement
+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU
Body Sculpt
Activité visant le renforcement musculaire des cuisses, abdominaux, pectoraux, épaules et dos.
Cross Training
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...
Energym
FITNESS // ENERGYM : Travail cardio + renforcement musculaire.
Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)
Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale
Fitball
FITNESS // FITBALL : Renforcement musculaire avec gros ballon.
Modern' Jazz
La danse Modern 'jazz est un mélange de plusieurs danses comme : le jazz, la danse classique et contemporaine. Cette danse laisse beaucoup de liberté.
Musculation
Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.
Pump Training
En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le PUMP TRAINING constitue un entraînement complet du corps.
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activités