Aquagym
Ensemble d'exercices réalisées dans l'eau avec ou sans matériel.
Activités
16 activités
Boccia
La boccia est un sport de boule apparenté à la pétanque, d'origine gréco-romaine.
Body Sculpt
Activité visant le renforcement musculaire des cuisses, abdominaux, pectoraux, épaules et dos.
Cross training
Activité qui combine force athlétique, gymnastique et sports d'endurance. Elle consiste à réaliser des exercices poly-articulaires sous forme de parcours. Grace à des exercices spécifiques, vous améliorerez votre force, votre endurance et votre...
Energym
FITNESS // ENERGYM : Travail cardio + renforcement musculaire.
Fitball
FITNESS // FITBALL : Renforcement musculaire avec gros ballon.
Musculation
Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.
Natation Niveau 1
Activité de natation pour débutant / apprentissage.
Bonnet de bain obligatoire
Venir avec des lunettes de piscine, un jeton pour le casier et sa carte d'étudiant ou de personnel universitaire
Natation Niveau 2
Je viens du niveau 1 et je maitrise les fondamentaux de la natation qui me permettent de me déplacer sans matériel sur 25m minimum.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.
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activités