Cross Training
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices au poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais peuvent être intenses ! Basé sur des exercices polyarticulaires, le cross training sollicite tous les groupes musculaires.
Séances
Metz
Complexe sportif du Saulcy. Metz
Gymnase A.
Mardi de 17:00 à 18:00
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
DAVID SCHEIDT
Nombre d'inscrits : 94
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices au poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais peuvent être intenses ! Basé sur des exercices polyarticulaires, le cross training sollicite tous les groupes musculaires. FIN DU CRENEAU: 28 MAI
Nancy
Gymnase des Océanautes. Nancy
Mardi de 18:00 à 19:30
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
CLAUDE SCHULER
Dates des séances : 13,20,27 mai
Gymnase des Océanautes. Nancy
Gymnase.
Jeudi de 18:30 à 20:00
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
SERGE BERGANTZ
DATES DES SÉANCES : 15 et 22 MAI 2025 + 5 et 12 JUIN 2025.
Vandoeuvre-les-Nancy
Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy
Musculation.
Lundi de 19:30 à 21:00
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
CLAUDE SCHULER
Nombre d'inscrits : 0
Dates des séances : 5,12,19,26 mai
Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy
Grande Halle - Gymnase BRABOIS.
Mardi de 19:30 à 21:00
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
SERGE BERGANTZ
ATTENTION !!!!
DATES DES SÉANCES :
- 6, 13 et 20 mai 2025 de 19h30 à 21h00.
- 27 mai, 3 et 10 juin 2025 de 18h00 à 19h30.
Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy
Salle de musculation.
Mercredi de 19:30 à 21:00
Programme de printemps
Etudiants et Personnels
N2-N3
RICHARD CONVARD
Nombre d'inscrits : 10
DATES DES SEANCES: 7 et 14 mai
