Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices au poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais peuvent être intenses ! Basé sur des exercices polyarticulaires, le cross training sollicite tous les groupes musculaires.

Séances

Nancy

Gymnase des Océanautes. Nancy

Mardi de 18:00 à 19:30

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

Tous niveaux

CLAUDE SCHULER

Ne nécessite pas d'inscription.

Dates des séances : 13,20,27 mai

Gymnase des Océanautes. Nancy

Gymnase.

Jeudi de 18:30 à 20:00

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

Tous niveaux

SERGE BERGANTZ

Ne nécessite pas d'inscription.

DATES DES SÉANCES : 15 et 22 MAI 2025 + 5 et 12 JUIN 2025.

Vandoeuvre-les-Nancy

Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy

Musculation.

Lundi de 19:30 à 21:00

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

Tous niveaux

CLAUDE SCHULER

Nombre d'inscrits : 0

Dates des séances : 5,12,19,26 mai

Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy

Grande Halle - Gymnase BRABOIS.

Mardi de 18:00 à 19:30

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

Tous niveaux

SERGE BERGANTZ

Ne nécessite pas d'inscription.

DATES DES 4 DERNIÈRES SÉANCES :

20, 27 mai 2025 et 3, 10 juin 2025 de 18h00 à 19h30.

Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy

Salle de musculation.

Mercredi de 19:30 à 21:00

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

N2-N3

RICHARD CONVARD

Nombre d'inscrits : 13

DATES DES SEANCES: 7 et 14 mai

Metz

Complexe sportif du Saulcy. Metz

Gymnase A.

Mardi de 17:00 à 18:00

Programme de printemps

Etudiants et Personnels

Tous niveaux

DAVID SCHEIDT

Nombre d'inscrits : 95