Activités (5)

Natation Niveau 2

Je viens du niveau 1 et je maitrise les fondamentaux de la natation qui me permettent de me déplacer en sécurité sans matériel sur 50 minimum.

Prérequis : • Bonne maîtrise des 4 nages • Être capable de nager 400 à 800 m sans s’arrêter • Être capable de cumuler 3000 m à 4000 m en 1h30 Public : Nageurs confirmés à très bons nageurs (nageur ou ancien nageur de club, expérience en...

Pickleball

Le pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du padel, du badminton et du tennis de table. Il se joue avec une raquette et une balle perforée en plastique sur un terrain de badminton au-dessus d'un filet de type...

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.

Plongée subaquatique

La plongée subaquatique est une activité consistant à évoluer sous l’eau équipé d’un scaphandre autonome (Bouteille d’air comprimé + appareil respiratoire + masque + palmes).

Pratique libre ouverte à tous

Pump Training

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le PUMP TRAINING constitue un entraînement complet du corps.

Qi Gong

Le Qi Qong est une pratique millénaire issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le travail énergétique proposé s’appuie sur des exercices de régulation (du corps, de la respiration, et du mental), des techniques d’automassage et de détente...