Natation Niveau 4
Je connais les 4 nages, je peux nager 1h en continu et suis capable de parcourir 3300m lors d'un entrainement.
Objectifs : Perfectionnement technique, entrainement, vitesse de nage et endurance, préparation de compétition ou d'épreuves sportives.
Séances
Nancy
Piscine universitaire des Océanautes. Nancy
PISCINE 25 M.
Lundi de 18:30 à 20:00
Toute l'année
Etudiants et Personnels
N4
Batiste GEORGE
Prérequis : Je maîtrise les 4 nages et je possède une bonne expérience en natation. Je suis capable de soutenir un volume d’entraînement de 3000 à 4500 m en 1 h 30.
Objectifs : Approfondir la technique avancée des 4 nages, optimiser départs et virages, développer l’endurance spécifique et la vitesse (allures EN1/EN2/SEUIL/VMA/Vitesse), Cycles de travail, préparer les championnats universitaires et évènements SUAPS.
Informations pratiques : Ouverture des portes 10 minutes avant le début de l’activité · Cours réservé aux 30 premiers arrivés · Bonnet de bain obligatoire · Short de bain non autorisé · Prévoir une pièce de 1 € ou 2 € pour le casier · Bassin de 25 m5 m
Piscine universitaire des Océanautes. Nancy
PISCINE 25 M.
Mercredi de 18:30 à 20:00
Toute l'année
Etudiants et Personnels
N4
Batiste GEORGE
Prérequis : Je maîtrise les 4 nages et je possède une bonne expérience en natation. Je suis capable de soutenir un volume d’entraînement de 3000 à 4500 m en 1 h 30.
Objectifs : Approfondir la technique avancée des 4 nages, optimiser départs et virages, développer l’endurance spécifique et la vitesse (allures EN1/EN2/SEUIL/VMA/Vitesse), Cycles de travail, préparer les championnats universitaires et évènements SUAPS.
Informations pratiques : Ouverture des portes 10 minutes avant le début de l’activité · Cours réservé aux 30 premiers arrivés · Bonnet de bain obligatoire · Short de bain non autorisé · Prévoir une pièce de 1 € ou 2 € pour le casier · Bassin de 25 m
