Activités

Aïkido

En aïkido, le but n’est pas de devenir plus fort que l’autre, mais d’apprendre à faire quelque chose de l’attaque : bouger, comprendre une intention, trouver la juste distance, déséquilibrer et construire une réponse sans s’enfermer dans un...

Aqua-fitness

Ensemble d'exercices réalisées dans l'eau avec ou sans matériel.

Bachata

La bachata est un rythme dansant originaire de République Dominicaine, plein de folklore.

Badminton

De l'initiation au perfectionnement+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU

Baseball et softball

Le baseball est un sport collectif qui oppose deux équipes de 9 joueurs, sur un terrain de gazon et de sable, où le but est de marquer plus de points que l'adversaire. Le softball se joue également à 9 sur un terrain plus petit avec une...

Basket-ball

De l'initiation au perfectionnement + recherche de performance et préparation à la compétition FFSU

Boxe anglaise

Le noble art, sport de combat à base de frappes avec les poings, abordée de manière éducative. Niveaux : N1 = débutants N2=perfectionnement

Cardio boxe

Le cardio boxing constitue une combinaison de mouvements d’entraînement traditionnels d’un boxeur exécutés en séquences, similaires à celles des cours d’aérobic.

Course tous niveaux en milieu naturel // Initiation Trail

Associer le "mieux courir" et le "courir ensemble" vers une pratique autonome.

Création de voies d'escalade Metz

SEANCE EXCLUSIVEMENT RESERVEE A LA CREATION DE VOIES. (Blocs + Cordes) Inscription préalable obligatoire valable pour une séance. A renouveler chaque semaine.

Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...

Danse classique

Cours de danse avec une approche contemporaine et adaptée à tous.