Activités

Aqua-fitness

Ensemble d'exercices réalisées dans l'eau avec ou sans matériel.

Badminton

De l'initiation au perfectionnement+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU

Le baseball est un sport collectif qui oppose deux équipes de 9 joueurs, sur un terrain de gazon et de sable, où le but est de marquer plus de points que l'adversaire. Le softball se joue également à 9 sur un terrain plus petit avec une...

Basket-ball

De l'initiation au perfectionnement + recherche de performance et préparation à la compétition FFSU

Création de voies d'escalade Metz

SEANCE EXCLUSIVEMENT RESERVEE A LA CREATION DE VOIES. (Blocs + Cordes) Inscription préalable obligatoire valable pour une séance. A renouveler chaque semaine.

Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...

Escalade Bloc SAE METZ

- Inscription à la séance, à renouveler chaque semaine. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de chausson .

Escalade sur corde SAE METZ

- Inscription préalable obligatoire, valable de vacances à vacances. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de matériel.

Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)

Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale

Futsal

Handball

Le handball réalise l'opposition de deux équipes de sept joueurs dans une lutte incessante pour disposer du ballon.

Jiu Jitsu Brésilien

Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jujitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des...