Lutte contre l'aquaphobie(peur de l'eau)
Se familiariser avec le milieu aquatique , tout en douceur, dans un bassin pédagogique peu profond, avec un enseignant spécialisé.
Activités - Page 3
38 activités
Musculation
Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.
Pickleball
Le pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du padel, du badminton et du tennis de table. Il se joue avec une raquette et une balle perforée en plastique sur un terrain de badminton au-dessus d'un filet de type...
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.
Rock
La musique Rock'n'roll des années 50 s'accompagne de diverses danses, communément appelées "Rock" en France.
Salsa cubaine - Salsa portoricaine
Salsa désigne un ensemble de rythmes et des danses d'origine afro-carïbéen
Self-Défense - Techniques de Défense
Apprendre à se défendre avec des techniques simples, accessibles à toutes et à tous.
STEP
C'est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilités d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire: un step.
Taekwondo
Originaire de Corée, le Taekwondo se démarqu e des autres arts martiaux par l’utilisation spécifique des coups de pieds .
Tennis de table
COURS ENCADRES: RAQUETTES ET BALLES FOURNIES
TOUS NIVEAUX
PRATIQUE AUTONOME: RAQUETTES ET BALLES NON FOURNIES
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