Judo
Le judo est un art martial complet, de contact à base de projections, immobilisations ... sur un tatami en tenue traditionnelle (judogi).
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45 activités
Karaté
Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre, puis à répondre par une attaque au moyen des différentes parties du corps.
Lutte
La lutte est un sport de préhension dont la finalité est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au tapis
Lutte contre l'aquaphobie(peur de l'eau)
Se familiariser avec le milieu aquatique , tout en douceur, dans un bassin pédagogique peu profond, avec un enseignant spécialisé.
Move, breathe & relax
Séance mouvement, respiration, relaxation.
Musculation
Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.
Natation Niveau 1
Activité de natation pour débutant / apprentissage.
Bonnet de bain obligatoire
Venir avec des lunettes de piscine, un jeton pour le casier et sa carte d'étudiant ou de personnel universitaire
Natation Niveau 2
Je viens du niveau 1 et je maitrise les fondamentaux de la natation qui me permettent de me déplacer sans matériel sur 25m minimum.
Natation Niveau 2 - 3 - 4
Créneau de perfectionnement et entrainement à la pratique de natation .
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.
Randonnée en raquettes
8 places maximum.
Transport en minibus du SUAPS.
Prêt de matériel possible.
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