Lutte
La lutte est un sport de préhension dont la finalité est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au tapis
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Lutte contre l'aquaphobie(peur de l'eau)
Se familiariser avec le milieu aquatique , tout en douceur, dans un bassin pédagogique peu profond, avec un enseignant spécialisé.
Move, breathe & relax
Séance mouvement, respiration, relaxation.
Musculation
Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.
Natation Niveau 1
Activité de natation pour débutant / apprentissage.
UNE SÉANCE FIXE PAR SEMAINE
Bonnet de bain obligatoire !
Venir avec des lunettes de piscine, un jeton pour le casier et sa carte d'étudiant ou de personnel universitaire
Natation Niveau 2
Je viens du niveau 1 et je maitrise les fondamentaux de la natation qui me permettent de me déplacer sans matériel sur 25m minimum.
Natation Niveau 2 - 3 - 4
Créneau de perfectionnement et entrainement à la pratique de natation .
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.
Randonnée en raquettes
8 places maximum.
Transport en minibus du SUAPS.
Prêt de matériel possible.
Salsa cubaine - Salsa portoricaine
Salsa désigne un ensemble de rythmes et des danses d'origine afro-carïbéen
Self-Défense - Techniques de Défense
Apprendre à se défendre avec des techniques simples, accessibles à toutes et à tous.
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activités
