Activités (3)

Musculation

Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie la conscience et la respiration au mouvement équilibré par un travail sur les chaines musculaires.

Randonnée en raquettes

8 places maximum. Transport en minibus du SUAPS. Prêt de matériel possible.

Rock

La musique Rock'n'roll des années 50 s'accompagne de diverses danses, communément appelées "Rock" en France.

Salsa cubaine - Salsa portoricaine

Salsa désigne un ensemble de rythmes et des danses d'origine afro-carïbéen

Self-Défense - Techniques de Défense

Apprendre à se défendre avec des techniques simples, accessibles à toutes et à tous.

Le step est une marche en plastique (a step in English = une marche :)) sur laquelle tu vas faire tout un tas d’exercices de fitness, de musculation ou de mouvements appartenant au domaine du cardio-training.

Tennis de table

COURS ENCADRES: RAQUETTES ET BALLES FOURNIES TOUS NIVEAUX PRATIQUE AUTONOME: RAQUETTES ET BALLES NON FOURNIES

Volley-ball

De l'initiation au perfectionnement+ recherche de performance et préparation à la compétition FFSU

Yoga

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation,...

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