Activités (2)

Danse classique

Cours de danse avec une approche contemporaine et adaptée à tous.

Danse Contemporaine

La danse contemporaine est souvent reconnue comme un courant libre de la danse.

Danses Urbaines

La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street dance (danse de rue).

Créneaux accessibles à partir du 15 septembre: - Inscription à la séance, à renouveler chaque semaine. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de chausson .

Escalade sur corde SAE METZ

- Inscription préalable obligatoire, valable de vacances à vacances. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de matériel.

Escalade sur site naturel

Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)

Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale

FESTIVAL BIEN-ÊTRE & MOUVEMENT Espace Koltès Metz Saulcy

Festival bien-être et mouvement à l'espace Koltès de Metz Saulcy. Du 30 mars au 2 avril 2026 inscription obligatoire.

Gestion du stress / Relaxation

Séances en mouvement ou non, destinées à apaiser, relaxer le corps et le système nerveux participant ainsi à la gestion du stress. Vous trouverez ici des techniques de respiration, des mouvements en conscience, du travail de détente musculaire,...