Activités (2)

Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...

Danse classique

Cours de danse avec une approche contemporaine et adaptée à tous.

Danses Urbaines

La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street dance (danse de rue).

Escalade Bloc SAE METZ

Créneaux accessibles à partir du 15 septembre: - Inscription à la séance, à renouveler chaque semaine. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de chausson .

Escalade sur corde SAE METZ

- Inscription préalable obligatoire, valable de vacances à vacances. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de matériel.

Escalade sur site naturel

Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)

Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale

Futsal

Futsal Filles et garçons débutants

Futsal mixte: entrainement féminin et niveau débutant uniquement. Priorité aux filles de tous niveaux . Joueurs garçons acceptés: avec niveau débutant uniquement.

Gestion du stress / Relaxation

Séances en mouvement ou non, destinées à apaiser, relaxer le corps et le système nerveux participant ainsi à la gestion du stress. Vous trouverez ici des techniques de respiration, des mouvements en conscience, du travail de détente musculaire,...

Gymnastique

Handball

Le handball réalise l'opposition de deux équipes de sept joueurs dans une lutte incessante pour disposer du ballon.

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