Activités (2)

Boxe Thai

Sport de combat proche de la boxe américaine, autorisant les coups de coude et de genou, et se pratiquant pieds nus et avec des gants .

Cardio boxe

Le cardio boxing constitue une combinaison de mouvements d’entraînement traditionnels d’un boxeur exécutés en séquences, similaires à celles des cours d’aérobic.

Activité futsal avec un masque occultant pour les voyants. Activité partagée voyants/non voyants. Les équipes en attente , les personnes voyantes sont les guides sur le côté du terrain. Encadré par une enseignante activité physique adaptée

Course tous niveaux en milieu naturel // Initiation Trail

Associer le "mieux courir" et le "courir ensemble" vers une pratique autonome.

Création de voies d'escalade

SEANCE EXCLUSIVEMENT RESERVEE A LA CREATION DE VOIES. (Blocs + Cordes) Inscription préalable obligatoire valable pour une séance. A renouveler chaque semaine.

Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...

Danse classique

Cours de danse avec une approche contemporaine et adaptée à tous.

Danse Contemporaine

La danse contemporaine est souvent reconnue comme un courant libre de la danse.

Danses Urbaines

La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street dance (danse de rue).

Energym

FITNESS // ENERGYM : Travail cardio + renforcement musculaire.

Escalade Bloc SAE METZ

Créneaux accessibles à partir du 15 septembre: - Inscription à la séance, à renouveler chaque semaine. - Accès à la zone de tapis de réception en chausson uniquement (ou baskets propres) - Prêt de chausson .

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