Activités - Page 2
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Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)
Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale
Futsal Filles et garçons débutants
Futsal mixte: entrainement féminin et niveau débutant uniquement.
Priorité aux filles de tous niveaux . Joueurs garçons acceptés: avec niveau débutant uniquement.
Gestion du stress / Relaxation
Séances en mouvement ou non, destinées à apaiser, relaxer le corps et le système nerveux participant ainsi à la gestion du stress. Vous trouverez ici des techniques de respiration, des mouvements en conscience, du travail de détente musculaire,...
Handball
Le handball réalise l'opposition de deux équipes de sept joueurs dans une lutte incessante pour disposer du ballon.
Hiit
Entrainement fractionné à haute intensité visant une amélioration de la condition physique et un renforcement musculaire généralisé
Jiu Jitsu Brésilien
Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jujitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des...
Judo
Le judo est un art martial complet, de contact à base de projections, immobilisations ... sur un tatami en tenue traditionnelle (judogi).
Karaté
Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre, puis à répondre par une attaque au moyen des différentes parties du corps.
Lutte
La lutte est un sport de préhension dont la finalité est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au tapis
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