STEP
C'est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilités d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire: un step. Sur une musique rythmée, vous devez enchaîner les pas d’une chorégraphie : monter et descendre, de face ou de côté, pied à plat ou sur la pointe… En somme, le step se rapproche d’une séance d’aérobic, à la différence près que la hauteur de la marche permet un travail de musculation plus en profondeur et offre une grande variété de mouvements.
Séances
Metz
Complexe sportif du Saulcy. Metz
Lundi de 19:15 à 20:15
Toute l'année
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
CELINE RITT
Complexe sportif du Saulcy. Metz
gymnase A.
Mercredi de 19:00 à 20:00
Toute l'année
Tout public
Tous niveaux
CELINE RITT
Step musculaire
Nancy
Complexe sportif A. Lefèbvre. Nancy
Salle 2.
Mardi de 20:00 à 21:00
Tout public
LEA BUSCEMI
Nombre d'inscrits : 15
ATTENTION : 30 places maximum dans l'ordre d'arrivée
Baskets propres de salle obligatoires
Le step est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire : le bloc pas de step. Sur une musique rythmée, vous devez enchaîner les pas d’une chorégraphie : monter et descendre, de face ou de côté, pied à plat ou sur la pointe… Venez vous dépenser dans une bonne ambiance !
Vandoeuvre-les-Nancy
Complexe sportif Brabois. Vandoeuvre-les-Nancy
Salle de danse du haut.
Lundi de 19:30 à 20:30
Toute l'année
Etudiants et Personnels
Tous niveaux
LEA BUSCEMI
Nombre d'inscrits : 21
ATTENTION : 40 places maximum dans l'ordre d'arrivée
Baskets propres de salle obligatoires, bouteille d'eau.
Le step est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire : le bloc pas de step. Sur une musique rythmée, vous devez enchaîner les pas d’une chorégraphie : monter et descendre, de face ou de côté, pied à plat ou sur la pointe… Venez vous dépenser dans une bonne ambiance !