Natation Niveau 3
Je nage en crawl, en dos et je connais la brasse. Je suis capable de nager 200m sans m'arrêter et de cumuler 2000m sur un entrainement.
Objectifs : Optimisation de la propulsion : nager plus longtemps en se fatiguant moins. Apprendre à nager efficacement les nages simultanées (brasse et papillon).
Séances
Nancy
Piscine universitaire des Océanautes. Nancy
Lundi de 18:30 à 20:00
Toute l'année
Etudiants et Personnels
N3
Dorian MARTIN
OUVERTURE DES PORTES 10 MINUTES AVANT LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ - Cours réservé aux 25 premiers arrivés ! - PORT DU BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE - SHORT DE BAIN NON AUTORISÉ - PRÉVOIR UNE PIÈCE DE 1€ OU 2€ POUR LES CASIERS - BASSIN DE 25 M EN GRANDE PROFONDEUR
Piscine universitaire des Océanautes. Nancy
Mercredi de 18:30 à 20:00
Toute l'année
Etudiants et Personnels
N3
Batiste GEORGE
Technique de Nage
- Crawl & Dos : Perfectionnement.
- Brasse : Approfondissement de la coordination bras/jambes ainsi que de la glisse.
- Papillon : Initiation.
Optimisation ou apprentissage d'un travail spécifique de :
- Départs plongés
- Virages ( aller retour au mur )
- Coulées ( travail de glisse sous l'eau après poussée au mur )
Prérequis : Nager 200m sans s'arrêter / être capable de nager 2000m en 1h30
Informations pratiques : Ouverture des portes 10 minutes avant le début de l’activité · Cours réservé aux 25 premiers arrivés · Bonnet de bain obligatoire · Short de bain non autorisé · Prévoir une pièce de 1 € ou 2 € pour le casier · Bassin de 25 m
Piscine universitaire des Océanautes. Nancy
Vendredi de 18:15 à 19:45
Toute l'année
Etudiants et Personnels
N3
Batiste GEORGE
Technique de Nage
- Crawl & Dos : Perfectionnement.
- Brasse : Approfondissement de la coordination bras/jambes ainsi que de la glisse.
- Papillon : Initiation.
Optimisation ou apprentissage d'un travail spécifique de :
- Départs plongés
- Virages ( aller retour au mur )
- Coulées ( travail de glisse sous l'eau après poussée au mur )
Prérequis : Nager 200m sans s'arrêter / être capable de nager 2000m en 1h30
Informations pratiques : Ouverture des portes 10 minutes avant le début de l’activité · Cours réservé aux 25 premiers arrivés · Bonnet de bain obligatoire · Short de bain non autorisé · Prévoir une pièce de 1 € ou 2 € pour le casier · Bassin de 25 m