Activités

Body Sculpt

Activité visant le renforcement musculaire des cuisses, abdominaux, pectoraux, épaules et dos.

Cardio boxe

Le cardio boxing constitue une combinaison de mouvements d’entraînement traditionnels d’un boxeur exécutés en séquences, similaires à celles des cours d’aérobic.

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement...

Energym

FITNESS // ENERGYM : Travail cardio + renforcement musculaire.

Fessiers Abdos Cuisses (F.A.C)

Activité de renforcement musculaire centrée sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale. Le tout dans une ambiance énergique et conviviale

Fit Dance

Cours aménagé dansé et cardio qui permet d'éliminer tout en s'amusant !!

Fitball

FITNESS // FITBALL : Renforcement musculaire avec gros ballon.

Hiit

Entrainement fractionné à haute intensité visant une amélioration de la condition physique et un renforcement musculaire généralisé

Musculation

Activité de renforcement musculaire individuelle à l'aide de machines spécifiques.

Pump Training

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le PUMP TRAINING constitue un entraînement complet du corps.

STEP

Le step est une marche en plastique (a step in English = une marche :)) sur laquelle tu vas faire tout un tas d’exercices de fitness, de musculation ou de mouvements appartenant au domaine du cardio-training.